Lors de la première séance, nous faisons connaissance. Ce moment vous permet de poser vos préoccupations et de commencer à explorer les premières couches de votre problématique.
À l’issue de cet échange, vous pourrez décider si vous souhaitez poursuivre un travail thérapeutique avec moi, et sous quelle forme.
Toutes vos questions sont les bienvenues. Il est essentiel de vous sentir en confiance pour entamer un travail sur vous-même.
Après quelques séances, nous ferons un point pour affiner vos besoins et ajuster l’orientation thérapeutique, sauf si vous estimez que les premières rencontres suffisent.
Mon approche repose sur trois grands axes que je vous expliquerai en détail :
Psychothérapie de soutien : Pour traverser des difficultés ponctuelles. Quelques séances suffisent généralement.
Psychothérapie analytique : Si les difficultés nécessitent un travail plus approfondi, mais sans forcément passer par le divan. Ce type de thérapie dure généralement de quelques semaines à quelques mois.
Psychanalyse : Un travail en profondeur sur l’inconscient, souvent réalisé en position allongée sur le divan.
Je peux également vous proposer d’associer à la psychanalyse l’outil du Rêve Éveillé Dirigé, pour enrichir et approfondir le processus thérapeutique.
L’objectif est de vous permettre de vous libérer des schémas répétitifs, de trouver du sens à vos expériences et de construire un avenir plus serein.
